Você realmente se conhece?

Sabe quais são os valores que norteiam sua vida?

O autoconhecimento é fundamental para que possamos descobrir nosso propósito na vida e nos tornarmos plenos.

A Nutricionista Éryca Eugênia Almeida Barbosa da Silva, que assim como eu e mais 22 profissionais, é uma das coautoras do livro “liberte seu poder 360″, dedicou um capítulo desse livro para falar sobre a importância dos valores no processo de autoconhecimento.

Ela aponta que na busca do autoconhecimento muitos erroneamente começam o processo de fora para dentro, sendo que o correto é iniciar de dentro para fora.

A autora explica que “esse caminho não é fácil, é necessário ter perseverança, compromisso pessoal, diligência e tranquilidade.” E chama a atenção também para a importância de se ter clareza em relação aos valores pessoais, identificar qual é o valor que possui maior influência em nossas atitudes, para que possamos tomar decisões mais assertivas.

A jornada da busca do autoconhecimento é constante, reveladora e árdua. Éryca Eugênia destaca que é preciso coragem, foco, disciplina e humildade. Pois, segundo ela, “com auto-observação e maturidade poderemos ter um encontro muitas vezes doloroso, com as nossas falhas, erros, pontos negativos e até mesmo perdas ocasionadas pela ignorância do que realmente somos: seres imperfeitos sempre em construção, buscando a perfeição no que é perfeito.”

Equilibrando valores

Tudo que considera importante em sua vida pode ser considerado um valor.

O que você mais valoriza exerce grande influência sobre suas atitudes, e ao compreender isso é importante tentar buscar o equilíbrio dos valores.

Éryca Eugênia cita como exemplo o valor da liberdade, se ele estiver acima do valor da segurança fará com que você tenha a tendência de ser uma pessoa aventureira que não se importa em correr certos riscos, e se ele se sobressair ao valor da responsabilidade trará consequências negativas, como por exemplo, não manter longos relacionamentos e não permanecer em um emprego por um longo período.

Para balancear os valores é necessário que você seja sincero consigo mesmo ao elencar em uma escala os valores que mais falam alto na sua vida.

Reflita sobre quais são seus valores e identifique os que possuem peso maior em suas decisões. Questione se suas escolhas são coerentes e quais valores é necessário que você repense.

Identificar e equilibrar esses valores é uma importante parte do processo de autoconhecimento.

Conheça seus valores, tenha ciência sobre quem você é e transforme sua vida!

 

Referência:

SILVA, Eugênia Almeida Barbosa da. A importância dos valores no autoconhecimento. In: ROMA, Andréia. MORAIS, Patrícia. Liberte seu poder 360 graus: transforme todas as áreas da sua vida. São Paulo: Editora Leader, 2018.